رفع خشکی پوست در زمستان

خشکی پوست در زمستان یکی از مشکلات شایع پوست در این فصل است که گاهی به اگزما هم تبدیل می شود. خشکی پوست می تواند مشکلات زیادی را به همراه داشته باشد که تنها یکی از آن ها تغییر ظاهر پوست است. بسیاری از افرادی که با مشکلات پوستی در فصل زمستان مواجه اند، دقتی بر روی روتین مراقبت پوستی خودشان ندارند و تصور می کنند که می توانند برای حفظ سلامتی پوست در زمستان همان کارهایی را انجام دهند که در فصل های قبلی انجام می دادند.

اما واقعیت چیز دیگری را در مورد روتین پوستی در فصل زمستان نشان می دهد. اگر شما هم به دنبال یک پوست سالم، نرم و مرطوب هستید؛ با ما در ادامه این مقاله همراه باشید.

۱.  استفاده از ضد آفتاب به صورت روتین

شدت تابش آفتاب در فصل زمستان بسیار کمتر از فصل بهار و تابستان است. شاید این موضوع باعث شود که احساس نیاز به استفاده از کرم های ضد آفتاب به صورت روتین را نداشته باشید. اما واقعیت نشان می دهد که در هر فصلی نیاز به مصرف کرم های ضد آفتاب وجود دارد.

پس سعی کنید که روزها قبل از خروج از خانه، کرم ضد آفتاب را روی صورت، گردن و نواحی که در معرض تابش آفتاب قرار دارند، بزنید. حتما از یک کرم ضد آفتاب با درجه حفاظتی مناسب (حداقل ۳۰) استفاده کنید تا دچار مشکل نشوید. دقت داشته باشید که کرم ضد آفتاب باید متناسب با نوع پوست شما انتخاب شود.

۲.  استفاده از کرم های مرطوب کننده برای رفع خشکی پوست در زمستان

کرم های مرطوب کننده یکی از بهترین محصولاتی هستند که می توانید برای حفظ رطوبت پوست در زمستان مورد استفاده قرار دهید. برای رفع خشکی پوست در زمستان، از کرم های مرطوب کننده حاوی ویتامین ای، آنتی اکسیدان های مختلف، ویتامین سی، هیالورونیک اسید و … استفاده کنید. همه این ترکیبات می توانند به رطوبت رسانی عمقی پوست شما کنند.

۳.  استفاده از روغن های طبیعی برای هیدراته کردن پوست

روغن های طبیعی مانند روغن بادام شیرین، روغن درخت چای و … از جمله روغن های مناسب پوست هستند که پوست را تغذیه می کنند. اگر پوست صورت شما در فصل زمستان خشک است، می توانید پس از هر بار استحمام و یا در مواقع لزوم، از روغن نارگیل روی پوست تمیز خود استفاده کنید. روغن بادام به دلیل داشتن ویتامین ای، می تواند از پوست در مقابل رادیکال های آزاد نیز مراقبت کند.

۴.  داشتن رژیم غذایی مناسب و حاوی آنتی اکسیدان ها

برای مراقبت از پوست و رفع خشکی پوست در زمستان، همیشه نیازی نیست که از کرم های موضعی استفاده کنید. رژیم غذایی و خوراکی هایی که مصرف می کنیم هم تاثیر بسیار زیادی روی زیبایی و سلامت پوست ما دارند. شاید در فصل زمستان کمتر نیاز به نوشیدن آب داشته باشیم. اما این موضوع نباید باعث شود که مانند گذشته از ۸ لیوان آب در طول روز استفاده نکنیم. سعی کنید که حتما آب و مایعات کافی بنوشید. چون قطعا این موضوع تاثیر زیادی روی سلامت پوست شما دارد.

همچنین، از خوراکی ها و مواد غذایی استفاده کنید که دارای آنتی اکسیدان های مختلف، ویتامین سی و مواد مغذی از این قبیل هستند. این ترکیبات می توانند باعث بهبود شرایط پوست شما شوند و از بروز مشکلات پوستی در فصل زمستان نیز جلوگیری کنند.

۵.  تمیز کردن پوست قبل از خواب

یکی از روتین های پوستی بسیار مهم در همه فصل ها، تمیز کردن پوست قبل از خواب است. اما در فصل زمستان این موضوع اهمیت بیشتری پیدا می کند؛ اما شاید بپرسید چرا؟ دلیل این موضوع این است که پوست در زمستان حساس تر از گذشته می شود و این موضوع می تواند مشکلات زیادی را برای پوست به وجود بیاورد.

بنابراین، اگر به تمیزی و عدم وجود آلودگی پوست خودتان اهمیت بدهید، احتمال اینکه پس از گذشت مدت زمانی شاهد مشکلات مختلفی روی پوست باشید، بسیار کاهش پیدا می کند. سعی کنید که شب ها قبل از خواب، از یک کرم یا سرم نیز استفاده کنید تا پوست شما مرطوب تر شود.